Реформеры для пилатеса

Реформер для пилатеса - это уникальный тренажер, который позволяет развивать силу, гибкость и координацию. Он состоит из подвижной платформы, которая может быть настроена на разную высоту, и системы пружин и ремней, которые создают сопротивление и помогают контролировать движения.
Тренажер разработан Джозефом Пилатесом более 100 лет назад. Изначально использовался для реабилитации после травм у лежачих больных.

Реформер позволяет выполнять множество упражнений (более 100), которые направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений. Тренажер может использоваться для реабилитации после травм и операций, так как позволяет контролировать нагрузку на тело и постепенно увеличивать ее.

Преимущества реформера

• Возможность работы с различными группами мышц. Например, при выполнении упражнения на реформере можно одновременно работать с мышцами ног, ягодиц, пресса и спины. Это позволяет добиться более полного развития тела и улучшения общей физической формы. Каждая мышца прорабатывается сразу и на вытяжение и на силу.
• Универсальность. Он подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих пилатеса. На реформере можно выполнять упражнения с разной степенью сложности, в зависимости от уровня подготовки.
• Проработка глубоких мышц без нагрузки на позвоночник. Такая проработка требует дополнительных усилий, за счёт чего идет воздействие на глубокие мышцы, о которых вы даже не догадываетесь. При этом нагрузки на суставы и позвоночник не будет, в отличие от занятий на оборудовании в тренажёрных залах.

В заключении можно отметить, что реформер для пилатеса - это незаменимый тренажер для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь более высоких результатов в пилатесе. Он позволяет работать с различными группами мышц, улучшать гибкость и координацию, а также использоваться для реабилитации после травм

Регулярные занятия пилатесом укрепляют и оздоравливают, снимают зажимы в позвоночнике, улучшают кровоснабжение мозга, восстанавливают здоровый сон, исправляют осанку, корректируется асимметрия тела.